寝たままの運動
歩く効果と言えば
血糖値、血圧の改善
認知症予防
脂肪減少
体力向上 などなど
歩く情報もたくさんあります。
ローリング療法と運動の効果は似ています。
ローリング療法は「寝たままの運動」とも表現して、クライエントに説明します
ローリング療法は運動したくても運動できない方。例えば
運動器の疾患(ロコモティブシンドローム、脊椎狭窄症、変形性膝関節症など)
過度の肥満 慢性疾患
大病を患った方などにローリング療法を施すと血行が良くなるので体が軽くなり動きやすくなります。
体力のない方には動きやすい状態でその方にあった運動をして(宿題とも言う)
「次の施術までその運動やってね😉❤️」といってお見送りするのが私の施術内容です
運動を指導できるのは健康運動実践指導者の資格を持ってるからね。
しっかり歩いた貴方をローリングで癒してさしあげます。🍀
#ダイエット#ローリング#ローリング療法
