ダイエットは明日からメタボとロコモは今すぐに

メタボ(メタボリックシンドローム)

ロコモ(ロコモティブシンドローム)

知らないかたは調べてね🎵元気な高齢者になるには避けたい症候群です

私は食べることが好きです。だから食べても太らない方がとーっても羨ましい。

10代はクラッシックバレエやってたから体重キープ(食事制限)の生活。

「大好きな食べ物に囲まれていーっぱい食べたーい❤️」がやってみたいこと。

しかし仕事柄「気をつけねば！」と思っていても、頭の中で囁く誘惑の言葉

「少しだけ❤️」

「季節限定桜味🌸」

「イチゴの季節よイチゴスウィーツ🍓」

「春だから体だるいわ😩」

同じ囁きを頭の中で聞いたあなた！

すぐに体重計に乗りましょう‼️今すぐ！

そこに現実が待っている。

裸になって、鏡を見ましょう❗

そこに現実が待っている。

「この鏡太く見えるから😉」

いいえ現実です。現実を知ったら始めましょう❗何を？

食生活を見直しです。

#ダイエット#ローリング#ローリング療法