2019-12-11から1日間の記事一覧

掻く

無意識に掻いてしまう。アトピー性皮膚炎だけでなく皮膚炎を持病とする人は「掻く」行為で無意識にストレスを発散している。「掻く」行為は気持ちいいのだ。だから認知療法で掻く行為をしていると気づいたらすぐにメモに書き出すというやり方もある。そ…