2019-11-13から1日間の記事一覧

知力と体力

「疲労」といえば肉体疲労を想像しますか？それとも精神疲労を想像しますか？疲労にはこの２つの疲労があります。この二つの疲労をバランスよくすれば意外に元気になるのです。疲れてるのに？肉体疲労なら少し頭を使いましょう。頭を使いすぎたら運動し…